青羊新闻:突围“碎片化”时间(2)

与汪云摇的时间有效“管理”相反，有些人认为碎片化时间就应该适当的放松。每当晚饭时间，那些网红店总是排着长队伍等待尝鲜的食客，这一排队，少则半小时，多则几小时，有人说，为了吃一顿排几小时的队太浪费时间，不值得；而有人认为，为了尝鲜，只要时间充分，等一下也无所谓。

何一添在一家影视公司从事游戏设计工作，平常工作强度较大，时常加班做设计。对于他来说，他把工作和生活划分的很明确，一旦有业余时间，他就会尽情的放松。下班时间，他会和朋友去看电影、打打游戏，偶尔也会排队打卡网红店，并把这种休闲时光晒在朋友圈分享。朋友们会评论“生活真是太潇洒了。”

何一添认为，平时工作强度比较大，下班和周末时间，不是不愿意学习，和朋友看看电影、健健身是一种正常的放松，只要在工作时间有效率的完成工作也是一种学习，业余时间完全可以做自己喜欢的事情，只要凡事有个度就好了，不要过度荒废时间。

玩一局游戏、刷一会儿微博，比“啃”一本书要轻松愉快得多，利用碎片化时间娱乐一番，往往能起到缓解压力、调剂生活的作用。网友张小白就表示：“其实每天就算事情再多，细细想下还是会有零碎时间，只是有时候很难静下心来。只要静下心，就会发现有很多时间可以被充分利用。”（黄成薇 报道）

你上下班路途时间需要多久？这段时间你怎样度过？你是否问过自己这些问题。每天坐地铁、公交，细看“低头族”，或在浏览新闻、或在学习英语、或在听音乐……每个人都以不同的方式利用着碎片化时间。

随着现代化的节奏越来越快，现在似乎很少有时间静下心来好好的看一本书，或者品品茶，似乎那些慢节奏正在脱离现代社会。节奏越快事情越多、越琐碎，如何合理的利用碎片化时间也是一门学问。

专家说

适当设置“安静时间段”