青羊新闻:快报| 多部门协调联动 确保顺利度汛(4)

2、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面一切空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，沙袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。假设预料洪水还会下跌，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。

3、假设洪水始终下跌，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。

4、假设水患重大，水位始终下跌，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的货色，如床板、箱子、柜、门板等，都可用来制造木筏。假设一时找不到绳子，可用床单、被单等扯开来代替。

5、在爬上木筏之前，肯定要试试木筏是否漂浮，搜集食品、发信号用具（如哨子、手电筒、旗号、娇艳的床单）、划桨等是必不可少的。在分开屋宇漂浮之前，要吃些食物和喝些热饮料，以增强体力。

6、在分开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉，工夫容许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，免得家产随水漂流掉。 

【青羊引荐】

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食材：30克乌梅、10克陈皮、30克干山楂片、5克甘草。

1、将上述食材洗净后浸泡半小时以上。

2、将浸泡好的资料连水倒入锅中，加1.5-2升水大火煮开，转小火煮45分钟，关火，加过量的冰糖搅拌至融化后焖10分钟。

3、用纱布或细网过滤掉渣。

4、在酸梅汤中撒点干桂花提香，放凉后密封入冰箱冷藏，三天内喝完。

【瘦弱生存】

>> “冬病夏治”合理时

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冬病夏治，借助冬季阳气生发，人体阳气随之旺盛，体内凝寒之气易解的形状，给予温阳补益的治疗方法，扶助机体内虚之阳气，解散体内阴寒痼疾；并为秋冬储备阳气，使夏季亦阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而达到调整阴阳平衡，提高抗病才能的目标。